Наиболее теоретически обоснованный подход к определению взрослой привязанности и классификацию её типов разработали К. Бартоломью и Л. Хоровиц. Их рабочая модель состоит из 2 частей: из представления человека о себе самом (то есть самооценки) и его представлений о других людях.
Учёные выделяют четыре типа привязанности взрослого:
Надёжный (Я-ок, Ты-ок);
Тревожный (Я-не ок, Ты-ок);
Избегающе-отвергающий (Я-ок, Ты-не ок);
Тревожно-избегающий (Я-не ок, Ты-не ок).
1. Надёжный тип
Это самый здоровый тип привязанности.
Такие люди не отталкивают от себя близких, но и не становятся зависимыми от них. Они уверены в себе и своём партнёре, у них нет ревности и навязчивого страха потерять любимого. Умеют держать свои границы и понимают границы другого человека. Комфортно себя чувствуют и в одиночестве, и в окружении людей. Никаких эмоциональных качелей, всё надежно и предсказуемо.
Важно: такие люди относительно быстро и легко восстанавливаются после разрыва с партнёром.
2. Тревожный тип
Характеризуется желанием повышенной близости с партнёром, поэтому такие отношения часто становятся зависимыми. Эти люди очень ревнивы и эмоционально зависимы от партнёра. Склонны драматизировать, поэтому любые проблемы в отношениях превращаются в катастрофу. Из-за сильного чувства привязанности они, даже страдая в отношениях, не могут из них выйти, поэтому часто становятся жертвами тиранов и абьюзеров.
Очень тяжело переносят расставания, склонны к затяжным депрессиям и даже суициду.
3. Избегающе-отвергающий тип
Данный тип присущ очень независимым и неэмоциональным людям, которым не свойственна эмпатия и для которых высокая степень близости неприемлема. Они недоверчивы и скрытны, а сильная привязанность другого человека воспринимается ими как навязчивость и ущемление их свободы. Они непостоянны, им свойственна частая смена партнёров. Очень боятся ответственности и обязательств, поэтому к браку они не склонны. Такие люди не верят в любовь и не доверяют своему партнёру.
4. Тревожно-избегающий тип
Такой тип привязанности формируется у людей, пострадавших в детстве от насилия (любого: эмоционального, физического, сексуального). При всём своём желании близости (сознательным), они (бессознательно) сопротивляются отношениям, боятся их. Часто такие люди замкнуты и необщительны, поэтому одиноки. Считают себя недостойными любви. Когда вступают в отношения - это всегда чередующиеся качели: то тревожный тип (гипер-контроль, неуверенность в себе, страх: не разлюбил ли меня партнер);
то избегающий тип (эмоциональная холодность и боязнь открыться).
